Run.GPS Community Server - nahe Fernitz (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

itgitg

Sportart:

Jogging

Ort:

Fernitz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:39	5.15	11:39	381	378	0	0	0
1.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:55	7.58	07:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:42	8.96	06:42	399	438	0	0	0
5.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:13	9.65	06:13	34	17	0	0	0
7.00	1.00	06:20	9.47	06:20	56	0	0	0	0
8.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
9.00	0.35	09:30	2.24	26:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2010 14:02:00

Dauer:

0.01:14:35

Aktive Zeit:

0.00:33:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.62	12:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.16	06:33	379	378	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.15	6.89	08:42	1159	781	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.70	06:11	392	439	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.67	06:12	465	469	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.53	06:18	442	382	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.09	6.54	09:10	11	0	0	0	0
0.01:10:00	04:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

777 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.01:14:22	9.35	7.55	07:57	102	112	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:05:43	0.07	381	0
2	01:01	0.00:07:47	0.37	379	0
3	03:05	0.00:16:27	1.71	376	0
4	01:01	0.00:21:01	2.44	378	0
5	00:43	0.00:22:17	2.50	372	0
6	01:01	0.00:23:38	2.61	377	0
7	01:19	0.00:25:21	2.79	384	0
8	06:52	0.00:26:51	3.07	388	0
9	01:23	0.00:34:28	4.23	409	0
10	00:35	0.00:36:10	4.48	421	0
11	01:11	0.00:37:28	4.60	428	0
12	02:49	0.00:43:05	5.59	452	0
13	00:45	0.00:46:14	6.03	469	0
14	02:20	0.00:49:52	6.63	443	0
15	00:52	0.00:52:20	7.03	433	0
16	00:55	0.00:59:42	8.22	377	0
∑	26:26