Run.GPS Community Server - nahe Jordaan (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ofreek

Sportart:

Jogging

Ort:

Jordaan (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:44	16.07	03:44	57	0	0	0	0
1.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:19	18.09	03:19	1	1	0	0	0
4.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	1	0	0	0
6.00	0.41	01:13	20.22	02:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2010 11:28:00

Dauer:

0.00:21:27

Aktive Zeit:

0.00:20:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.61	18.44	03:15	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.50	15.05	03:59	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.54	16.15	03:43	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.72	21.57	02:47	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.64	19.12	03:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.63	18.84	03:11	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.56	16.91	03:33	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.60	17.94	03:21	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.59	17.60	03:25	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.56	16.75	03:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:27	0.46	19.20	03:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.93	03:21
15.11.2010	12.62	04:45
25.11.2010	12.05	04:59
19.11.2010	11.93	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:44	1.01	16.14	03:43	0	0	0	0	0
2	0.00:03:14	1.00	18.59	03:14	1	58	0	0	0
3	0.00:03:02	1.00	19.75	03:02	0	58	0	0	0
4	0.00:03:17	1.01	18.28	03:17	1	59	0	0	0
5	0.00:03:31	1.00	17.06	03:31	0	59	0	0	0
6	0.00:03:23	1.00	17.80	03:22	1	60	0	0	0
7	0.00:01:13	0.39	18.97	03:10	0	60	0	0	0