Run.GPS Community Server - nahe Overtoomseveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ofreek

Sportart:

Jogging

Ort:

Overtoomseveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:54	15.79	03:48	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	0	0	0
5.50	0.40	01:42	14.01	04:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2010 13:23:00

Dauer:

0.00:28:02

Aktive Zeit:

0.00:27:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.07	12.79	04:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.14	13.63	04:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.06	05:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.10	13.20	04:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:02	0.71	14.09	04:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.11.2010	26.65	02:15
19.11.2010	17.93	03:21
Dieses Training	12.62	04:45
25.11.2010	12.05	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:13	1.01	11.55	05:12	0	0	0	0	0
2	0.00:04:45	1.01	12.72	04:43	0	1	0	0	0
3	0.00:04:34	1.00	13.14	04:34	0	1	0	0	0
4	0.00:05:12	1.00	11.58	05:11	0	1	0	0	0
5	0.00:04:30	1.00	13.32	04:30	1	1	0	0	0
6	0.00:03:45	0.87	13.93	04:18	0	1	0	0	0