Jogging nahe `Omer (Israel)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: leshet
Sportart:Jogging
Ort: `Omer (Israel)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.00 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:43 8.07 07:26 0 0 131 73 145
0.50 0.50 03:55 7.66 07:50 0 0 139 126 149
1.00 0.50 03:14 9.28 06:28 0 0 139 117 173
1.50 0.50 03:55 7.66 07:50 0 0 146 109 178
2.00 0.50 11:25 2.63 22:50 0 0 127 107 154
2.50 0.50 04:45 6.32 09:30 0 0 144 131 149
3.00 0.00 00:02 7.98 07:31 0 0 147 147 147

Zeit
Datum/Zeit:19.11.2010 10:31:00
Dauer:0.00:31:03
Aktive Zeit:0.00:23:45
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.67 8.07 07:26 0 0 133 73 145
0.00:05:00 05:00 0.68 8.10 07:24 0 0 134 117 153
0.00:10:00 05:00 0.69 8.28 07:15 0 0 149 109 178
0.00:15:00 05:00 0.26 3.17 18:54 0 0 118 107 138
0.00:20:00 05:00 0.00 0.03 07:09 0 0 132 115 154
0.00:25:00 05:00 0.61 7.28 08:15 0 0 142 131 149
0.00:30:00 01:03 0.09 5.37 11:11 0 0 148 147 149

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 5.80 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.59 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.20 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 10:20 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:54 /km
Max. Tempo: 04:33 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
20.11.2008 7.90 07:36
17.11.2008 7.41 08:06
22.11.2008 7.32 08:12
03.02.2009 7.29 08:14
01.12.2008 7.10 08:27
15.11.2008 7.10 08:27
Dieses Training 5.80 10:20
20.08.2009 4.54 13:13

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:401 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:136.1 bpm
Min. Herzfrequenz:73 bpm
Max. Herzfrequenz:178 bpm
Herzeffizienz:0.71 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:127.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:244
Durchschnittliche Schrittlänge:0,99 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 07:04 0.00:18:10 2.30 343 0
∑ 07:04

Höhe
Min. Höhe:342 m
Max. Höhe:374 m
Aufstieg (GPS):55 m
Abstieg (GPS):45 m
Aufstieg (Topo):51 m
Abstieg (Topo):55 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC HD2 T8585 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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