Run.GPS Community Server - nahe Lammersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

svphex

Sportart:

Jogging

Ort:

Lammersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:41	3.45	17:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
2.00	0.38	08:28	2.66	22:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2010 20:35:00

Dauer:

0.00:30:14

Aktive Zeit:

0.00:19:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.05	0.65	31:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.75	08:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.03	0.38	36:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:04 /km

Max. Tempo:

06:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:03	0.00:01:49	0.00	0	0
2	00:32	0.00:20:28	1.89	583	0
3	00:52	0.00:24:20	2.33	575	0
4	01:12	0.00:25:33	2.35	574	0
5	03:14	0.00:26:59	2.36	571	0
∑	08:53