Run.GPS Community Server - nahe Daverio (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

coroner58

Sportart:

Jogging

Ort:

Daverio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	00:33	4.95	12:07	1093	1082	0	0	0
5.00	5.00	30:22	9.88	06:04	1080	1044	0	0	0
10.00	5.00	35:06	8.55	07:01	986	994	0	0	0
15.00	5.00	41:25	7.24	08:17	1274	1273	0	0	0
20.00	4.08	50:06	4.89	12:16	1062	1103	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2010 09:58:00

Dauer:

0.03:37:32

Aktive Zeit:

0.02:53:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.37	7.10	08:27	387	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.49	4.46	13:27	739	365	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.86	2.58	23:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.55	10.66	05:38	1046	705	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.86	8.59	06:59	44	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.93	8.78	06:50	659	658	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.99	8.96	06:42	642	634	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.50	4.49	13:22	624	312	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.77	5.30	11:20	327	14	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.88	5.64	10:38	403	482	0	0	0
0.03:20:00	17:32	1.89	6.48	09:15	724	675	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:11 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2104 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:05	0.00:15:26	2.35	373	0
2	00:30	0.00:31:11	2.68	353	0
3	01:06	0.01:39:00	11.11	313	0
4	02:44	0.01:56:21	13.45	318	0
5	03:12	0.02:13:03	16.04	306	0
6	03:06	0.02:26:24	17.91	309	0
7	00:37	0.02:29:35	17.93	312	0
8	05:31	0.02:36:34	18.52	312	0
9	01:57	0.03:18:00	21.85	402	0
10	01:34	0.03:35:57	24.08	352	0
∑	34:22