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Jogging nahe Landsmeer (Netherlands)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Landsmeer (Netherlands)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

7.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:15	11.43	05:15	18	26	125	80	145
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	3	2	147	144	153
2.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	150	146	153
3.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	153	148	161
4.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	8	157	154	161
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	159	156	164
6.00	1.00	05:32	10.84	05:32	1	10	160	157	167
7.00	0.52	02:40	11.64	05:09	0	0	170	167	173

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2010 16:35:00

Dauer:

0.00:41:23

Aktive Zeit:

0.00:39:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	125	80	144
0.00:05:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	146	144	153
0.00:10:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	149	146	152
0.00:15:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	152	148	155
0.00:20:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	157	154	161
0.00:25:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	157	154	163
0.00:30:00	05:00	0.88	10.51	05:42	0	0	159	156	164
0.00:35:00	05:00	0.92	11.03	05:27	0	0	163	159	170
0.00:40:00	01:23	0.26	11.26	05:20	0	0	171	169	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.12.2009	12.29	04:53
21.11.2008	12.26	04:54
17.08.2009	12.22	04:55
24.09.2008	12.07	04:58
27.05.2009	12.06	04:58
11.12.2009	12.06	04:59
15.12.2013	11.86	05:04
30.09.2009	11.85	05:04
Dieses Training	10.90	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

1.20 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.7

Min. Trittfrequenz:

47

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:07:26	1.31	38	0
∑	01:37

Höhe

Min. Höhe:

32 m

Max. Höhe:

59 m

Aufstieg (GPS):

56 m

Abstieg (GPS):

42 m

Aufstieg (Topo):

14 m

Abstieg (Topo):

15 m

Weitere Informationen

Route:

unnamed

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

TRIN100 (Windows Mobile)

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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