Run.GPS Community Server - nahe Schliersee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Raser1187

Sportart:

Jogging

Ort:

Schliersee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	05:23	4.59	13:05	2547	2723	0	0	0
5.00	5.00	42:31	2.93	20:30	4465	4823	0	0	0
10.00	5.00	20:18	3.74	16:04	5307	5278	0	0	0
15.00	5.00	56:41	2.57	23:20	5471	5267	0	0	0
20.00	5.00	40:35	7.39	08:07	3680	2607	0	0	0
25.00	0.10	31:01	0.19	23:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2010 11:07:00

Dauer:

0.07:16:31

Aktive Zeit:

0.01:27:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.62	4.62	13:00	3424	2653	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.25	3.25	18:28	1877	2266	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.88	2.88	20:49	3847	3909	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.95	3.95	15:11	3979	3916	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.99	3.99	15:03	4603	4315	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.92	0.92	05:09	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.44	5.44	11:01	2819	2616	0	0	0
0.07:00:00	16:31	0.04	0.16	14:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2340 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.07:15:10	25.10	3.46	17:20	949	993	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:10:23	0.55	814	0
2	00:43	0.00:11:21	0.63	814	0
3	01:32	0.00:27:24	1.90	827	0
4	00:30	0.00:31:12	2.19	830	0
5	00:40	0.00:32:38	2.42	832	0
6	01:16	0.00:46:02	3.48	845	0
7	00:34	0.00:47:52	3.62	847	0
8	04:02	0.00:49:41	3.78	849	0
9	01:42	0.00:54:00	4.12	869	0
10	00:44	0.00:55:52	4.30	873	0
11	08:45	0.00:58:17	4.46	872	0
12	25:43	0.01:07:48	5.15	969	0
13	18:15	0.01:40:25	7.19	1229	0
14	02:17	0.01:59:09	7.86	1280	0
15	02:28	0.02:01:42	8.06	1274	0
16	00:46	0.02:05:29	8.39	1273	0
17	02:45	0.02:06:45	8.42	1273	0
18	00:39	0.02:10:03	8.50	1266	0
19	01:18	0.02:11:23	8.55	1251	0
20	00:37	0.02:13:49	8.65	1245	0
21	00:36	0.02:15:50	8.73	1240	0
22	04:01	0.02:20:21	9.10	1247	0
23	26:05	0.02:26:01	9.48	1279	0
24	06:07	0.02:53:24	10.45	1346	0
25	02:56	0.03:01:35	10.82	1339	0
26	00:47	0.03:09:32	11.25	1330	0
27	00:54	0.03:11:10	11.44	1327	0
28	00:31	0.03:13:26	11.74	1322	0
29	00:34	0.03:18:05	12.43	1301	0
30	03:54	0.03:23:34	12.86	1300	0
31	11:50	0.03:27:45	12.97	1316	0
32	08:08	0.03:39:38	13.27	1314	0
33	02:32	0.03:52:52	14.09	1295	0
34	00:31	0.03:55:47	14.35	1288	0
35	37:39	0.03:57:35	14.53	1284	0
36	06:54	0.04:35:36	17.27	1023	0
37	03:35	0.04:43:49	17.92	941	0
38	05:25	0.04:47:33	18.35	1002	0
39	01:05	0.04:53:03	18.45	1007	0
40	06:17	0.04:57:58	18.66	955	0
41	07:24	0.05:04:42	18.92	961	0
42	04:41	0.05:12:45	19.15	980	0
43	01:44	0.05:17:38	19.38	1004	0
44	01:58	0.05:19:39	19.45	972	0
45	06:36	0.05:22:08	19.55	955	0
46	00:59	0.06:29:05	21.39	780	0
47	08:01	0.06:30:30	21.87	781	0
48	32:36	0.06:43:55	24.93	732	0
∑	30:26