Run.GPS Community Server - nahe Nongsŏ-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

james225

Sportart:

Jogging

Ort:

Nongsŏ-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	05:22	55.90	01:04	40	18	0	0	0
5.00	5.00	03:21	89.55	00:40	5	10	0	0	0
10.00	5.00	03:33	84.51	00:43	6	10	0	0	0
15.00	5.00	04:13	71.15	00:51	9	5	0	0	0
20.00	5.00	04:12	71.43	00:50	19	12	0	0	0
25.00	5.00	09:23	31.97	01:53	31	26	0	0	0
30.00	5.00	20:23	14.72	04:05	47	49	0	0	0
35.00	0.01	00:27	1.75	34:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2010 18:46:00

Dauer:

0.00:50:58

Aktive Zeit:

0.00:41:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	4.54	54.43	01:06	40	17	0	0	0
0.00:05:00	05:00	7.28	87.40	00:41	5	18	0	0	0
0.00:10:00	05:00	6.75	81.00	00:44	9	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	5.96	71.58	00:50	19	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	3.69	44.33	01:21	30	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.77	21.23	02:50	6	24	0	0	0
0.00:30:00	05:00	3.03	36.41	01:39	18	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.27	15.23	03:56	20	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.26	3.09	19:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.40	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:58	0.06	3.57	16:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

41.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

50.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

110.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:11 /km

Max. Tempo:

00:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

163 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:27:46	29.66	57	0
2	01:03	0.00:32:11	31.30	73	0
3	02:34	0.00:37:03	33.79	59	0
4	00:34	0.00:41:28	34.30	55	0
5	01:33	0.00:42:17	34.34	58	0
6	00:39	0.00:44:04	34.38	68	0
∑	07:42