Run.GPS Community Server - nahe Tiel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

garfield68

Sportart:

Jogging

Ort:

Tiel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:01	7.48	08:01	1	18	0	0	0
1.00	1.00	12:06	4.96	12:06	14	3	0	0	0
2.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:52	8.74	06:52	6	5	0	0	0
4.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:23	7.16	08:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:24	7.14	08:24	5	5	0	0	0
7.00	0.37	02:57	7.58	07:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2010 19:03:00

Dauer:

0.00:59:52

Aktive Zeit:

0.00:42:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.19	08:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.70	8.36	07:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.60	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:52	0.61	7.54	07:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	9.24	06:30
03.05.2011	8.44	07:06
10.03.2011	8.40	07:08
Interval 12.04.2011	8.32	07:13
interval 26.04.2011	8.29	07:14
24.03.2011	7.69	07:48
19.04.2011	7.67	07:49
12.10.2010	7.57	07:55
Dieses Training	7.39	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:52	7.37	7.39	08:07	56	41	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:02:28	0.28	41	0
2	00:44	0.00:04:26	0.58	45	0
3	00:36	0.00:06:08	0.82	50	0
4	00:59	0.00:09:13	1.16	55	0
5	05:06	0.00:12:04	1.52	56	0
6	01:08	0.00:18:55	1.91	45	0
7	00:37	0.00:46:29	5.91	56	0
8	01:39	0.00:47:07	5.95	52	0
9	00:38	0.00:53:37	6.60	49	0
∑	12:09