Run.GPS Community Server - nahe Marcy-l'Étoile (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

pascal69

Sportart:

Jogging

Ort:

Marcy-l'Étoile (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
5.50	0.30	02:03	8.90	06:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2010 17:39:00

Dauer:

0.00:36:51

Aktive Zeit:

0.00:24:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.17	06:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.06	08:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.57	07:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:51	0.26	8.53	07:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.45	06:21
02.10.2010	5.80	10:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

526 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:02:46	0.52	342	0
2	03:18	0.00:12:24	2.09	332	0
3	00:59	0.00:15:48	2.81	317	0
4	00:41	0.00:18:18	3.27	316	0
5	01:01	0.00:21:02	3.75	305	0
6	01:33	0.00:23:04	4.09	296	0
7	00:44	0.00:24:41	4.26	297	0
∑	08:52