Run.GPS Community Server - nahe Francheville (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

pascal69

Sportart:

Jogging

Ort:

Francheville (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:43	2.76	21:43	340	313	0	0	0
1.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:14	8.29	07:14	204	214	0	0	0
4.00	1.00	09:20	6.43	09:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:58	4.63	12:58	0	0	0	0	0
6.00	0.15	04:27	2.00	29:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2010 08:41:00

Dauer:

0.01:03:33

Aktive Zeit:

0.00:13:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.22	2.62	22:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.24	14.84	04:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.36	06:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.51	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.86	06:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.18	2.14	28:06	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.27	3.22	18:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:33	0.13	2.13	28:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2010	9.45	06:21
Dieses Training	5.80	10:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:01	5.58	6.69	08:58	85	158	0	0	0
2	0.00:00:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:12:44	0.57	2.69	22:18	86	162	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:15:54	0.30	326	0
2	00:53	0.00:17:21	0.57	317	0
3	03:41	0.00:18:23	0.73	313	0
4	05:28	0.00:22:15	1.47	274	0
5	00:42	0.00:28:40	2.85	192	0
6	01:06	0.00:29:56	3.07	194	0
7	02:37	0.00:31:52	3.39	199	0
8	00:38	0.00:34:32	3.83	201	0
9	00:54	0.00:35:34	3.91	203	0
10	01:13	0.00:37:25	4.07	204	0
11	00:33	0.00:40:16	4.36	210	0
12	00:51	0.00:43:51	4.76	236	0
13	02:13	0.00:46:02	4.99	244	0
14	01:42	0.00:48:18	5.37	246	0
15	03:56	0.00:59:34	5.92	289	0
16	03:14	0.01:03:33	6.02	290	0
∑	30:22