Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

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Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: torsten.muth
Sportart:Jogging
Ort: Lichtenrade (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 6.24 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:57 10.08 05:57 0 0 151 72 169
1.00 1.00 05:39 10.62 05:39 0 0 165 156 182
2.00 1.00 06:02 9.94 06:02 0 0 158 147 169
3.00 1.00 06:23 9.40 06:23 0 0 161 147 173
4.00 1.00 06:30 9.23 06:30 0 0 162 151 170
5.00 1.00 27:07 2.21 27:07 0 0 164 154 171
6.00 0.24 00:03 293.24 00:12 0 0 170 170 170
7.00 -0.76 00:02 -1360.14 00:00 0 0 169 169 169
8.00 -1.76 00:06 -1053.38 00:00 0 0 170 170 170
9.00 -2.76 13:41 -12.08 00:00 0 0 166 133 176

Zeit
Datum/Zeit:23.10.2010 16:44:00
Dauer:0.01:11:35
Aktive Zeit:0.00:34:33
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.76 10.54 05:41 0 0 157 72 182
0.00:10:00 10:00 1.62 9.73 06:10 0 0 159 147 174
0.00:20:00 10:00 1.56 9.34 06:25 0 0 163 148 173
0.00:30:00 10:00 0.85 5.08 11:49 0 0 164 154 171
0.00:40:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 164 155 171
0.00:50:00 10:00 3.64 21.85 02:45 0 0 166 154 171
0.01:00:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 168 157 176
0.01:10:00 01:35 0.00 0.00 00:00 0 0 149 133 165

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 5.23 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.84 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.55 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 11:28 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:32 /km
Max. Tempo: 04:07 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
04.10.2015 17.41 03:27
Running 11.08.2018 12.90 04:39
26.06.2011 11.52 05:13
22.09.2016 11.51 05:13
Running 17.01.2019 10.99 05:28
06.09.2015 10.54 05:42
06.07.2016 10.26 05:51
27.08.2015 10.22 05:52
Dieses Training 5.23 11:28

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1185 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:162.2 bpm
Min. Herzfrequenz:72 bpm
Max. Herzfrequenz:184 bpm
Herzeffizienz:0.54 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:149.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:233
Durchschnittliche Schrittlänge:1,21 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 22:48 0.00:35:14 5.74 0 0
2 01:13 0.00:58:11 9.13 0 0
∑ 24:01

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:0 m
Aufstieg (GPS):0 m
Abstieg (GPS):0 m
Aufstieg (Topo):31 m
Abstieg (Topo):32 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: MDA compact IV (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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