Run.GPS Community Server - nahe Caledonia (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Jogging

Ort:

Caledonia (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	105	72	127
0.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	121	114	125
1.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	124	120	128
1.50	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	130	123	135
2.00	0.34	02:44	7.52	07:59	0	0	127	110	137

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2010 16:34:00

Dauer:

0.00:17:29

Aktive Zeit:

0.00:13:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.17	5.12	11:43	0	0	92	72	127
0.00:02:00	02:00	0.26	7.70	07:48	0	0	118	115	127
0.00:04:00	02:00	0.33	9.99	06:00	0	0	117	114	124
0.00:06:00	02:00	0.30	9.11	06:35	0	0	125	124	126
0.00:08:00	02:00	0.31	9.35	06:25	0	0	124	120	128
0.00:10:00	02:00	0.31	9.17	06:33	0	0	127	122	133
0.00:12:00	02:00	0.25	7.55	07:57	0	0	132	129	135
0.00:14:00	02:00	0.26	7.91	07:35	0	0	131	128	137
0.00:16:00	01:29	0.15	5.90	10:11	0	0	123	110	130

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2010	9.21	06:31
10.05.2010	8.58	06:59
25.06.2012	8.15	07:22
Dieses Training	8.03	07:28
14.04.2010	7.52	07:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

1.09 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:23	0.00	136	0
2	00:42	0.00:04:14	0.45	140	0
3	00:42	0.00:06:17	0.79	126	0
4	00:31	0.00:07:44	0.98	133	0
∑	02:47