Run.GPS Community Server - nahe Yongdu-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dest

Sportart:

Jogging

Ort:

Yongdu-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:31	7.05	08:31	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:13	8.31	07:13	49	104	0	0	0
2.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:52	10.23	05:52	29	11	0	0	0
4.00	1.00	08:42	6.90	08:42	127	62	0	0	0
5.00	1.00	09:46	6.14	09:46	60	60	0	0	0
6.00	1.00	02:12	27.27	02:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:12	8.33	07:12	71	75	0	0	0
8.00	1.00	09:49	6.11	09:49	156	143	0	0	0
9.00	1.00	04:02	14.88	04:02	0	0	0	0	0
10.00	0.92	20:19	2.71	22:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2010 06:34:00

Dauer:

0.01:29:12

Aktive Zeit:

0.00:39:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.37	08:08	5	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.53	06:18	171	249	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.19	05:53	157	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.20	7.21	08:19	172	60	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.04	05:59	134	132	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.95	06:42	58	80	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.36	8.14	07:22	209	236	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2014	10.15	05:55
16.09.2014	10.07	05:57
28.10.2012	9.96	06:01
23.09.2013	9.80	06:08
06.08.2013	9.62	06:14
03.07.2013	9.47	06:20
24.10.2010	9.43	06:22
10.07.2013	9.40	06:23
Dieses Training	7.34	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

968 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:13:46	1.71	63	0
2	14:29	0.00:31:28	4.67	64	0
3	00:41	0.00:49:22	7.26	57	0
4	01:08	0.00:50:24	7.41	59	0
5	01:25	0.01:05:21	9.47	123	0
6	00:34	0.01:08:50	9.98	90	0
7	01:27	0.01:12:39	10.49	56	0
∑	22:01