Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

IAmLD

Sportart:

Jogging

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:27	7.77	07:44	53	67	0	0	0
2.00	2.00	17:34	6.83	08:47	78	61	0	0	0
4.00	2.00	17:52	6.72	08:56	25	14	0	0	0
6.00	2.00	17:10	6.99	08:35	7	20	0	0	0
8.00	2.00	17:50	6.73	08:55	35	28	0	0	0
10.00	2.00	14:21	8.36	07:10	13	15	0	0	0
12.00	2.00	19:53	6.04	09:57	7	15	0	0	0
14.00	0.84	09:58	5.04	11:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2010 19:54:00

Dauer:

0.02:10:10

Aktive Zeit:

0.02:04:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.49	7.47	08:02	78	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.33	7.00	08:35	51	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.31	6.93	08:39	18	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.22	6.65	09:02	10	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.64	7.93	07:34	36	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.02	6.07	09:53	7	15	0	0	0
0.02:00:00	10:10	0.82	4.87	12:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:23 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.03.2010	9.67	06:12
07.10.2009	9.15	06:33
15.09.2009	9.10	06:35
01.10.2009	8.75	06:52
30.09.2009	8.54	07:02
06.10.2009	8.40	07:09
10.10.2009	8.21	07:18
run 16.09.2009	8.20	07:19
Dieses Training	6.84	08:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1150 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:02:49	0.35	55	0
2	00:37	0.01:53:10	13.58	55	0
3	01:02	0.01:55:57	13.75	56	0
4	00:32	0.02:05:09	14.44	64	0
∑	03:01