Run.GPS Community Server - nahe Patones (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rru

Sportart:

Jogging

Ort:

Patones (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:28	10.98	05:28	11	20	0	0	0
1.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:06	11.76	05:06	10	16	0	0	0
3.00	1.00	03:04	19.57	03:04	8	10	0	0	0
4.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:29	10.94	05:29	25	8	0	0	0
6.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:28	10.98	05:28	10	2	0	0	0
8.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:54	10.17	05:54	16	15	0	0	0
10.00	0.03	06:16	0.27	39:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2010 11:22:00

Dauer:

0.00:57:26

Aktive Zeit:

0.00:51:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.63	05:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.45	17.42	03:27	11	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.09	1.12	53:33	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:26	0.00	0.08	43:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2011	11.48	05:13
10.10.2010	11.24	05:20
Dieses Training	10.47	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

880 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:24	1.00	11.13	05:23	0	0	0	0	0
2	0.00:05:13	1.00	11.53	05:12	32	26	0	0	0
3	0.00:05:06	1.00	11.78	05:06	41	15	0	0	0
4	0.00:03:04	1.08	21.00	02:51	39	25	0	0	0
5	0.00:05:17	1.01	11.49	05:13	51	22	0	0	0
6	0.00:05:26	1.00	11.03	05:26	42	43	0	0	0
7	0.00:05:31	1.00	10.91	05:30	52	20	0	0	0
8	0.00:05:27	1.01	11.04	05:26	57	20	0	0	0
9	0.00:05:16	1.00	11.37	05:17	67	26	0	0	0
10	0.00:11:37	0.91	4.72	12:43	88	24	0	0	0