Run.GPS Community Server - nahe Rai-Breitenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

desperadosonline

Sportart:

Jogging

Ort:

Rai-Breitenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:01	9.97	06:01	13	0	0	0	0
1.00	1.00	06:03	9.92	06:03	2	12	0	0	0
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	30	0	0	0
4.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:17	9.55	06:17	39	0	0	0	0
6.00	1.00	06:32	9.18	06:32	10	0	0	0	0
7.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
8.00	0.11	00:48	8.42	07:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2010 16:13:00

Dauer:

0.00:52:19

Aktive Zeit:

0.00:48:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.96	06:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.44	07:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.52	07:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:19	0.32	8.28	07:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:52:14	8.11	9.32	06:26	93	95	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:07:29	1.25	182	0
2	00:31	0.00:09:49	1.64	191	0
3	00:31	0.00:25:36	4.06	217	0
4	00:46	0.00:26:53	4.20	231	0
∑	02:38