Run.GPS Community Server - nahe Sillim-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

loki07

Sportart:

Jogging

Ort:

Sillim-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:01	4.44	13:31	67	13	0	0	0
2.00	2.00	09:19	12.88	04:40	103	124	0	0	0
4.00	2.00	16:40	7.20	08:20	130	63	0	0	0
6.00	2.00	14:09	8.48	07:05	59	50	0	0	0
8.00	2.00	13:51	8.66	06:56	83	113	0	0	0
10.00	2.00	06:08	19.57	03:04	70	69	0	0	0
12.00	1.64	19:11	5.12	11:44	87	96	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2010 14:27:00

Dauer:

0.01:46:22

Aktive Zeit:

0.00:51:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.33	1.96	30:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.03	09:57	55	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.27	13.62	04:24	168	122	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.15	09:45	31	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.27	7.59	07:54	17	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.36	06:25	59	55	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.52	9.13	06:34	62	94	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.50	14.99	04:00	104	88	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:22	0.32	3.02	19:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.03:13:00	0.00	123	0
2	02:19	0.03:23:59	0.88	88	0
3	02:14	0.03:31:06	1.53	68	0
4	01:28	0.03:38:32	2.23	61	0
5	00:38	0.03:42:45	3.00	65	0
6	01:41	0.03:43:32	3.33	30	0
7	00:35	0.03:45:19	3.93	73	0
8	01:12	0.03:54:01	5.18	35	0
9	00:59	0.03:55:32	5.27	23	0
10	01:02	0.03:58:06	5.51	42	0
11	02:10	0.04:00:16	5.70	33	0
12	00:58	0.04:03:46	6.13	35	0
13	03:47	0.04:05:01	6.23	35	0
14	00:46	0.04:08:56	6.56	31	0
15	00:32	0.04:09:56	6.85	39	0
16	02:26	0.04:10:35	6.93	41	0
17	00:43	0.04:13:20	7.74	21	0
18	01:38	0.04:15:46	7.94	-10	0
19	01:08	0.04:17:58	8.17	11	0
20	01:23	0.04:21:10	8.50	35	0
21	00:40	0.04:23:17	8.55	58	0
22	03:19	0.04:27:35	9.27	12	0
23	02:11	0.04:31:29	10.62	53	0
24	00:53	0.04:39:59	12.43	45	0
25	00:43	0.04:43:36	12.87	59	0
26	04:15	0.04:44:27	12.91	65	0
27	00:37	0.04:52:52	13.61	119	0
28	02:04	0.04:53:37	13.64	83	0
∑	44:16