Run.GPS Community Server - nahe Pest (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

vrobert

Sportart:

Jogging

Ort:

Pest (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:51	10.26	05:51	5	0	0	0	0
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:22	11.18	05:22	4	1	0	0	0
4.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	7	0	0	0	0
6.00	0.38	01:45	13.01	04:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2010 22:31:00

Dauer:

0.00:34:39

Aktive Zeit:

0.00:34:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.05	12.58	04:46	7	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:39	0.82	10.64	05:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2010	11.25	05:20
Dieses Training	11.04	05:26
28.09.2010	10.75	05:35
08.09.2010	9.01	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:49	2.11	10.71	05:36	2	8	0	0	0
2	0.00:19:47	3.74	11.34	05:17	21	24	0	0	0
3	0.00:03:02	0.53	10.40	05:46	23	26	0	0	0