Run.GPS Community Server - nahe Vicálvaro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gazpacho

Sportart:

Jogging

Ort:

Vicálvaro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:20	9.47	06:20	2	37	0	0	0
1.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:08	9.78	06:08	11	15	0	0	0
4.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	3	24	0	0	0
6.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	19	0	0	0
9.00	0.77	04:17	10.79	05:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2010 18:37:00

Dauer:

0.00:58:09

Aktive Zeit:

0.00:53:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.24	06:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.77	06:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:09	0.55	10.51	05:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
La Carrera de Madrid 20.06.2010	11.05	05:26
Dieses Training	10.08	05:57
Vuelta a Parque Valdebernardo 05.06.2010	10.04	05:59
La Horra - Docel de Mataperras 9kms 17.07.2010	9.36	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1022 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	0	0	0	0	0
2	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	42	18	0	0	0
3	0.00:06:05	1.01	9.95	06:02	53	31	0	0	0
4	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	65	41	0	0	0
5	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	41	63	0	0	0
6	0.00:06:15	1.00	9.64	06:13	66	42	0	0	0
7	0.00:05:48	1.00	10.36	05:47	67	51	0	0	0
8	0.00:06:08	1.00	9.82	06:07	72	34	0	0	0
9	0.00:05:55	1.01	10.20	05:53	88	34	0	0	0
10	0.00:04:06	0.73	10.65	05:38	66	34	0	0	0