Run.GPS Community Server - nahe Stuttgart (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holfo

Sportart:

Jogging

Ort:

Stuttgart (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:50	10.40	05:46	155	106	0	0	0
5.00	5.00	28:48	10.42	05:46	72	34	0	0	0
10.00	5.00	28:29	10.53	05:42	87	111	0	0	0
15.00	5.00	27:28	10.92	05:30	75	70	0	0	0
20.00	5.00	27:33	10.89	05:31	66	82	0	0	0
25.00	2.03	10:47	11.31	05:18	12	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2008 09:00:00

Dauer:

0.02:31:56

Aktive Zeit:

0.02:30:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.53	10.60	05:39	120	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.37	10.11	05:56	72	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.52	10.55	05:41	48	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.55	10.66	05:38	81	81	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.54	10.62	05:39	44	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.83	11.49	05:13	38	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.48	10.44	05:45	45	46	0	0	0
0.02:20:00	11:56	2.21	11.11	05:24	11	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2008	15.50	03:52
Dieses Training	10.67	05:37
29.07.2008	10.58	05:40
24.02.2008	9.37	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:28	1.00	10.97	05:28	0	51	0	0	0
2	0.00:05:54	1.00	10.19	05:53	41	47	0	0	0
3	0.00:05:39	1.00	10.66	05:38	0	0	0	0	0
4	0.00:05:50	1.01	10.41	05:46	0	0	0	0	0
5	0.00:06:01	1.01	10.04	05:59	0	0	0	0	0
6	0.00:05:30	1.01	11.01	05:27	0	0	0	0	0
7	0.00:06:25	1.01	9.41	06:23	0	0	0	0	0
8	0.00:05:39	1.02	10.85	05:32	0	0	0	0	0
9	0.00:05:48	1.02	10.51	05:43	0	0	0	0	0
10	0.00:05:56	1.01	10.19	05:53	0	35	0	0	0
11	0.00:05:43	1.02	10.67	05:37	0	0	0	0	0
12	0.00:05:37	1.00	10.70	05:36	0	0	0	0	0
13	0.00:05:44	1.01	10.59	05:40	0	0	0	0	0
14	0.00:05:45	1.01	10.51	05:43	0	0	0	0	0
15	0.00:05:49	1.01	10.44	05:45	0	0	0	0	0
16	0.00:05:36	1.00	10.75	05:35	0	0	0	0	0
17	0.00:05:45	1.01	10.57	05:41	0	0	0	0	0
18	0.00:05:34	1.01	10.93	05:29	0	0	0	0	0
19	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	0	0	0	0	0
20	0.00:05:23	1.01	11.24	05:20	0	0	0	0	0
21	0.00:05:08	1.01	11.85	05:04	0	0	0	0	0
22	0.00:05:53	1.01	10.33	05:48	38	0	0	0	0
23	0.00:05:53	1.02	10.35	05:48	0	0	0	0	0
24	0.00:05:33	1.00	10.86	05:31	0	0	0	0	0
25	0.00:05:23	1.01	11.29	05:19	0	0	0	0	0
26	0.00:05:20	1.01	11.36	05:17	0	0	0	0	0
27	0.00:04:18	0.78	10.89	05:31	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:27:39	4.49	224	0
2	00:10	0.00:37:55	6.21	219	0
3	00:27	0.02:05:15	21.86	217	0
4	00:07	0.02:08:43	22.40	227	0
∑	00:52