Run.GPS Community Server - nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Jogging

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:08	11.69	05:08	10	19	0	0	0
1.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:07	11.73	05:07	6	20	0	0	0
3.00	1.00	04:55	12.20	04:55	19	7	0	0	0
4.00	1.00	05:03	11.88	05:03	7	5	0	0	0
5.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	10	0	0	0
6.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
7.00	0.05	00:08	21.72	02:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2010 12:16:00

Dauer:

0.00:35:16

Aktive Zeit:

0.00:35:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.14	04:57	0	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.05	12.56	04:47	26	23	0	0	0
0.00:35:00	00:16	0.03	7.50	08:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.02.2011	12.23	04:54
22.02.2011	12.21	04:55
09.03.2011	12.21	04:55
Dieses Training	11.99	05:00
19.10.2010	11.84	05:04
12.12.2010	11.08	05:25
07.09.2010	11.01	05:27
13.11.2010	10.53	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

568 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:06	1.00	11.77	05:06	0	0	0	0	0
2	0.00:05:06	1.00	11.79	05:05	21	38	0	0	0
3	0.00:05:07	1.00	11.70	05:08	41	8	0	0	0
4	0.00:04:54	1.00	12.27	04:53	49	19	0	0	0
5	0.00:05:05	1.01	11.88	05:03	26	27	0	0	0
6	0.00:04:56	1.00	12.18	04:56	35	3	0	0	0
7	0.00:04:53	1.01	12.32	04:52	58	28	0	0	0
8	0.00:00:06	0.02	13.52	04:26	26	1	0	0	0