Run.GPS Community Server - nahe Fünfhaus (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

gheff

Sportart:

Jogging

Ort:

Fünfhaus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:19	6.44	09:19	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:57	8.63	06:57	217	205	0	0	0
2.00	1.00	07:20	8.18	07:20	208	210	0	0	0
3.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:47	10.37	05:47	13	15	0	0	0
6.00	1.00	07:33	7.95	07:33	225	226	0	0	0
7.00	0.69	03:21	12.32	04:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2010 17:09:00

Dauer:

0.00:51:28

Aktive Zeit:

0.00:14:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.77	06:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.50	08:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.56	6.75	08:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:28	0.29	11.78	05:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:53 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:04:13	0.00	0	0
2	00:37	0.00:06:09	0.51	219	0
3	01:03	0.00:07:10	0.65	217	0
4	00:31	0.00:08:19	0.85	218	0
5	00:45	0.00:09:01	0.96	218	0
6	01:52	0.00:09:56	1.10	215	0
7	00:48	0.00:12:16	1.49	212	0
8	03:30	0.00:13:24	1.67	209	0
9	00:41	0.00:17:49	2.39	202	0
10	03:21	0.00:24:31	3.45	212	0
11	01:36	0.00:28:02	3.85	216	0
12	00:45	0.00:32:17	4.52	220	0
13	00:35	0.00:33:31	4.73	220	0
14	01:24	0.00:35:48	5.11	218	0
15	01:09	0.00:37:41	5.32	206	0
16	02:04	0.00:39:00	5.64	207	0
17	09:29	0.00:41:52	6.23	222	0
∑	31:29