Jogging nahe Sorghvliet (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Sebastian
Sportart:Jogging
Ort: Sorghvliet (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.45 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:37 8.29 07:14 0 0 0 0 0
0.50 0.50 01:35 18.95 03:10 0 0 0 0 0
1.00 0.50 02:38 11.39 05:16 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:21 8.96 06:42 0 0 0 0 0
2.00 0.50 02:48 10.71 05:36 0 0 0 0 0
2.50 0.50 03:16 9.18 06:32 0 0 0 0 0
3.00 0.50 03:13 9.33 06:26 0 0 0 0 0
3.50 0.50 02:53 10.40 05:46 0 0 0 0 0
4.00 0.45 02:52 9.33 06:26 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:05.10.2010 17:44:00
Dauer:0.00:26:18
Aktive Zeit:0.00:21:55
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.97 11.67 05:09 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.84 10.09 05:57 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.80 9.61 06:15 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.81 9.67 06:12 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.79 9.54 06:17 0 0 0 0 0
0.00:25:00 01:18 0.23 10.70 05:37 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.14 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.17 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.86 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:55 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:56 /km
Max. Tempo: 04:20 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
06.08.2009 11.39 05:16
27.07.2009 10.77 05:34
12.08.2009 10.74 05:35
Pap uit de benen 30.01.2011 10.70 05:36
rondje borgerswold groot 31.03.2009 10.62 05:39
24.10.2009 10.56 05:41
07.11.2010 10.51 05:42
201701_ren 03.08.2017 10.48 05:43
Dieses Training 10.14 05:55

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:382 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
#
 		 Dauer
 		 Distanz
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
1 0.00:15:06 2.62 10.39 05:46 12 25 0 0 0
2 0.00:00:00 0.00 4.81 12:28 4 1 0 0 0
3 0.00:00:01 0.00 2.51 23:54 4 1 0 0 0
4 0.00:00:00 0.00 28.33 02:07 4 1 0 0 0
5 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
6 0.00:00:01 0.01 27.43 02:11 4 1 0 0 0
7 0.00:00:00 0.00 12.76 04:42 4 1 0 0 0
8 0.00:00:01 0.01 14.28 04:12 4 1 0 0 0
9 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
10 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
11 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
12 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
13 0.00:00:00 0.01 38.12 01:34 4 1 0 0 0
14 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
15 0.00:00:01 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
16 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
17 0.00:00:01 0.01 30.06 02:00 4 1 0 0 0
18 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
19 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
20 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
21 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
22 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
23 0.00:00:01 0.01 24.49 02:27 4 1 0 0 0
24 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
25 0.00:00:01 0.01 19.11 03:08 4 1 0 0 0
26 0.00:00:01 0.00 9.05 06:38 4 1 0 0 0
27 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
28 0.00:00:01 0.01 11.13 05:23 4 1 0 0 0
29 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
30 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
31 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
32 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
33 0.00:00:00 0.01 31.50 01:54 4 1 0 0 0
34 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
35 0.00:00:03 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
36 0.00:00:03 0.01 12.85 04:40 4 1 0 0 0
37 0.00:00:07 0.03 14.25 04:13 4 1 0 0 0
38 0.00:00:01 0.01 13.25 04:32 4 1 0 0 0
39 0.00:00:03 0.01 7.98 07:31 4 1 0 0 0
40 0.00:00:02 0.01 9.94 06:02 4 1 0 0 0
41 0.00:00:03 0.01 8.18 07:20 16 5 0 0 0
42 0.00:00:03 0.01 12.48 04:48 4 1 0 0 0
43 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
44 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
45 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
46 0.00:00:03 0.01 13.65 04:24 4 1 0 0 0
47 0.00:00:03 0.01 9.21 06:31 4 1 0 0 0
48 0.00:00:03 0.02 19.30 03:07 4 1 0 0 0
49 0.00:00:06 0.01 7.43 08:05 4 1 0 0 0
50 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
51 0.00:00:00 0.00 25.75 02:20 4 1 0 0 0
52 0.00:00:02 0.00 7.95 07:33 4 1 0 0 0
53 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
54 0.00:00:01 0.00 10.03 05:59 4 1 0 0 0
55 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
56 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
57 0.00:00:03 0.00 3.93 15:16 4 1 0 0 0
58 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
59 0.00:00:00 0.01 45.93 01:18 4 1 0 0 0
60 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
61 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
62 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
63 0.00:00:02 0.00 5.63 10:39 4 1 0 0 0
64 0.00:00:01 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
65 0.00:00:03 0.02 18.04 03:20 4 1 0 0 0
66 0.00:00:02 0.01 10.22 05:52 4 1 0 0 0
67 0.00:00:01 0.00 7.40 08:06 4 1 0 0 0
68 0.00:00:02 0.00 6.22 09:39 4 1 0 0 0
69 0.00:00:00 0.00 38.80 01:33 4 1 0 0 0
70 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
71 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
72 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
73 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
74 0.00:00:01 0.00 15.34 03:55 4 1 0 0 0
75 0.00:00:01 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
76 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
77 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
78 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
79 0.00:00:04 0.02 12.11 04:57 4 1 0 0 0
80 0.00:00:01 0.01 37.45 01:36 4 1 0 0 0
81 0.00:00:03 0.01 9.71 06:11 4 1 0 0 0
82 0.00:00:09 0.02 7.62 07:52 4 1 0 0 0
83 0.00:00:00 0.01 24.07 02:30 4 1 0 0 0
84 0.00:00:08 0.03 12.56 04:47 4 1 0 0 0
85 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
86 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
87 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
88 0.00:00:00 0.01 72.22 00:50 4 1 0 0 0
89 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
90 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
91 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
92 0.00:00:00 0.01 36.18 01:40 4 1 0 0 0
93 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
94 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
95 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
96 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
97 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
98 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
99 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
100 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
101 0.00:00:00 0.01 139.11 00:26 4 1 0 0 0
102 0.00:00:01 0.00 10.36 05:47 4 1 0 0 0
103 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
104 0.00:00:00 0.00 86.09 00:42 4 1 0 0 0
105 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
106 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
107 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
108 0.00:00:00 0.01 45.43 01:19 4 1 0 0 0
109 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
110 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
111 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
112 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
113 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
114 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
115 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
116 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
117 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
118 0.00:00:00 0.01 65.71 00:55 4 1 0 0 0
119 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
120 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
121 0.00:00:00 0.00 31.11 01:56 4 1 0 0 0
122 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
123 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
124 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
125 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
126 0.00:00:00 0.01 55.64 01:05 4 1 0 0 0
127 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
128 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
129 0.00:00:00 0.00 28.00 02:09 4 1 0 0 0
130 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
131 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
132 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
133 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
134 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
135 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
136 0.00:00:00 0.01 62.92 00:57 4 1 0 0 0
137 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
138 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
139 0.00:00:00 0.00 41.11 01:28 4 1 0 0 0
140 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
141 0.00:00:00 0.00 23.79 02:31 4 1 0 0 0
142 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
143 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
144 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
145 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
146 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
147 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
148 0.00:00:33 0.10 10.46 05:44 4 1 0 0 0
149 0.00:00:06 0.02 10.30 05:50 4 1 0 0 0
150 0.00:00:24 0.08 11.44 05:15 4 1 0 0 0
151 0.00:00:21 0.06 10.00 06:00 16 4 0 0 0
152 0.00:00:39 0.06 5.49 10:56 4 1 0 0 0
153 0.00:06:31 1.06 9.75 06:09 9 4 0 0 0

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:18 0.00:01:54 0.35 44 0
∑ 02:18

Höhe
Min. Höhe:24 m
Max. Höhe:48 m
Aufstieg (GPS):21 m
Abstieg (GPS):27 m
Aufstieg (Topo):11 m
Abstieg (Topo):11 m

Weitere Informationen
Route: borgerswold 2,8
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9000 - GT-I9000 (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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