Run.GPS Community Server - nahe Dieskant (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bramderooij

Sportart:

Jogging

Ort:

Dieskant (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:04	10.84	05:32	34	35	0	0	0
2.00	2.00	10:17	11.67	05:09	13	26	0	0	0
4.00	2.00	10:23	11.56	05:11	14	13	0	0	0
6.00	2.00	10:20	11.61	05:10	7	7	0	0	0
8.00	2.00	10:07	11.86	05:04	7	12	0	0	0
10.00	2.00	10:09	11.82	05:05	15	5	0	0	0
12.00	2.00	10:10	11.80	05:05	10	10	0	0	0
14.00	2.00	10:33	11.37	05:17	11	14	0	0	0
16.00	1.27	07:35	10.03	05:59	9	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2010 08:59:00

Dauer:

0.01:30:42

Aktive Zeit:

0.01:28:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.86	05:31	36	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.95	11.71	05:07	13	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.57	05:11	13	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.54	05:12	7	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.98	11.85	05:04	7	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.99	11.93	05:02	10	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.95	11.69	05:08	12	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.90	11.39	05:16	18	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.84	11.04	05:26	9	15	0	0	0
0.01:30:00	00:42	0.00	0.03	05:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2010	11.70	05:08
Dieses Training	11.42	05:15
07.08.2010	10.42	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:55	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2	0.00:05:07	1.01	11.80	05:05	35	18	0	0	0
3	0.00:05:07	1.00	11.73	05:07	39	21	0	0	0
4	0.00:05:16	1.01	11.42	05:15	58	8	0	0	0
5	0.00:05:09	1.00	11.64	05:09	45	11	0	0	0
6	0.00:05:10	1.00	11.61	05:10	53	19	0	0	0
7	0.00:05:07	1.00	11.72	05:07	60	13	0	0	0
8	0.00:05:15	1.00	11.44	05:15	53	17	0	0	0
9	0.00:05:01	1.00	11.94	05:02	51	24	0	0	0
10	0.00:05:02	1.00	11.91	05:02	55	25	0	0	0
11	0.00:05:04	1.00	11.84	05:04	54	35	0	0	0
12	0.00:05:03	1.00	11.90	05:03	56	29	0	0	0
13	0.00:05:05	1.01	11.84	05:04	59	35	0	0	0
14	0.00:05:13	1.00	11.48	05:14	61	34	0	0	0
15	0.00:05:18	1.01	11.36	05:17	60	39	0	0	0
16	0.00:05:21	1.01	11.32	05:18	66	34	0	0	0
17	0.00:05:11	1.00	11.60	05:10	70	32	0	0	0
18	0.00:02:07	0.21	5.81	10:20	66	24	0	0	0