Run.GPS Community Server - nahe Burgholzhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ski

Sportart:

Jogging

Ort:

Burgholzhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:08	9.89	06:04	627	622	0	0	0
2.00	2.00	11:35	10.36	05:48	306	289	0	0	0
4.00	2.00	11:29	10.45	05:45	20	16	0	0	0
6.00	2.00	11:43	10.24	05:52	35	17	0	0	0
8.00	2.00	11:29	10.45	05:45	11	27	0	0	0
10.00	2.00	11:58	10.03	05:59	52	33	0	0	0
12.00	2.00	10:58	10.94	05:29	20	51	0	0	0
14.00	1.73	23:47	4.37	13:44	347	358	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2010 20:32:00

Dauer:

0.01:45:10

Aktive Zeit:

0.01:33:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.06	06:37	620	589	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.26	05:20	311	309	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.50	05:43	22	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.39	05:47	18	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.88	06:04	30	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.67	05:37	17	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.05	05:58	44	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.77	10.64	05:38	22	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.18	7.10	08:27	18	42	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.69	4.15	14:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:10	0.11	1.33	45:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2011	9.57	06:16
Dieses Training	8.98	06:41
27.03.2011	8.72	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

924 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.01:25:01	14.58	267	0
2	00:32	0.01:33:24	15.14	292	0
3	03:24	0.01:41:45	15.73	308	0
∑	05:33