Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:02	8.53	07:02	2	7	0	0	0
1.00	1.00	06:20	9.47	06:20	10	10	0	0	0
2.00	1.00	09:14	6.50	09:14	2	8	0	0	0
3.00	1.00	06:06	9.84	06:06	5	7	0	0	0
4.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:44	10.47	05:44	7	7	0	0	0
7.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
8.00	0.35	02:23	8.90	06:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2010 19:47:00

Dauer:

0.00:54:23

Aktive Zeit:

0.00:50:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.44	07:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:23	0.66	9.04	06:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.01.2010	12.07	04:58
04.02.2011	11.40	05:16
19.06.2010	11.25	05:20
24.05.2011	11.03	05:26
01.11.2011	11.03	05:26
26.10.2010	10.95	05:29
02.02.2010	10.83	05:32
08.02.2011	10.71	05:36
Dieses Training	9.22	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

845 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:02	1.01	8.60	06:59	0	0	0	0	0
2	0.00:06:17	1.00	9.56	06:17	14	11	0	0	0
3	0.00:09:14	1.00	6.51	09:13	25	4	0	0	0
4	0.00:06:06	1.01	9.86	06:05	16	8	0	0	0
5	0.00:06:16	1.00	9.60	06:15	11	24	0	0	0
6	0.00:06:02	1.01	9.99	06:00	23	9	0	0	0
7	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	30	13	0	0	0
8	0.00:05:30	1.00	10.94	05:29	34	9	0	0	0
9	0.00:02:13	0.32	8.54	07:02	25	12	0	0	0