Run.GPS Community Server - nahe Pedrezuela (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

elsabol

Sportart:

Jogging

Ort:

Pedrezuela (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:43	7.18	08:21	73	0	0	0	0
2.00	2.00	12:35	9.54	06:17	24	23	0	0	0
4.00	2.00	11:36	10.34	05:48	44	14	0	0	0
6.00	2.00	12:06	9.92	06:03	21	20	0	0	0
8.00	2.00	12:47	9.39	06:24	2	40	0	0	0
10.00	2.00	13:10	9.11	06:35	22	33	0	0	0
12.00	1.71	13:08	7.81	07:41	2	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2010 12:19:00

Dauer:

0.01:32:08

Aktive Zeit:

0.01:23:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.53	06:18	53	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.62	06:14	26	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.37	05:47	34	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.19	05:53	20	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.22	06:31	1	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.77	06:09	22	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.41	8.49	07:04	6	35	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.27	7.63	07:52	1	47	0	0	0
0.01:30:00	02:08	0.28	7.96	07:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.10.2009	55.25	01:05
14.08.2021	15.53	03:52
18.12.2010	9.89	06:04
01.05.2012	9.76	06:09
13.12.2009	9.74	06:10
27.09.2016	9.65	06:13
28.11.2009	9.60	06:15
28.05.2011	9.59	06:15
Dieses Training	8.93	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:22	1.00	5.78	10:23	0	0	0	0	0
2	0.00:06:21	1.01	9.50	06:19	0	74	0	0	0
3	0.00:06:22	1.00	9.43	06:22	7	84	0	0	0
4	0.00:06:14	1.00	9.65	06:13	19	99	0	0	0
5	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	5	109	0	0	0
6	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	14	119	0	0	0
7	0.00:05:47	1.00	10.37	05:47	16	131	0	0	0
8	0.00:06:18	1.00	9.55	06:17	12	141	0	0	0
9	0.00:06:30	1.00	9.24	06:30	28	124	0	0	0
10	0.00:06:41	1.02	9.11	06:35	27	128	0	0	0
11	0.00:05:52	1.00	10.26	05:51	15	148	0	0	0
12	0.00:07:00	1.00	8.58	07:00	34	126	0	0	0
13	0.00:07:53	1.00	7.63	07:52	71	127	0	0	0
14	0.00:05:08	0.66	7.73	07:46	41	127	0	0	0