Run.GPS Community Server - nahe Sirchenried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

matzem21

Sportart:

Jogging

Ort:

Sirchenried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:24	9.68	06:12	29	19	0	0	0
2.00	2.00	12:38	9.50	06:19	19	18	0	0	0
4.00	2.00	12:10	9.86	06:05	51	49	0	0	0
6.00	2.00	11:11	10.73	05:36	31	32	0	0	0
8.00	2.00	11:05	10.83	05:33	24	23	0	0	0
10.00	2.00	10:44	11.18	05:22	18	17	0	0	0
12.00	1.15	06:09	11.20	05:21	0	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2008 17:28:00

Dauer:

0.01:16:22

Aktive Zeit:

0.01:16:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.00	06:00	26	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.32	06:26	11	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.52	06:18	28	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.04	05:59	35	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.13	05:23	42	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.66	05:38	10	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.92	11.53	05:12	18	15	0	0	0
0.01:10:00	06:22	1.11	10.48	05:43	0	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.02.2010	17.50	03:26
18.05.2013	10.47	05:44
21.08.2014	10.44	05:45
Dieses Training	10.33	05:49
03.04.2014	10.25	05:51
05.04.2014	10.15	05:55
29.03.2015	10.09	05:57
02.09.2008	10.04	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:23	3.92	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2	0.00:08:14	1.32	9.63	06:14	0	0	0	0	0
3	0.00:07:58	1.36	10.22	05:52	0	0	0	0	0
4	0.00:07:19	1.32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
5	0.00:07:17	1.32	10.85	05:32	0	0	0	0	0
6	0.00:21:07	3.91	11.10	05:24	0	0	0	0	0