Run.GPS Community Server - nahe Alpsray (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Alpsrayer

Sportart:

Jogging

Ort:

Alpsray (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	10	0	0	0
1.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:31	9.21	06:31	14	12	0	0	0
5.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
6.00	0.50	07:19	4.12	14:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2010 07:23:00

Dauer:

0.00:47:42

Aktive Zeit:

0.00:18:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.97	07:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.04	05:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	8.99	06:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.18	2.20	27:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:42	0.34	7.57	07:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2010	8.99	06:40
28.09.2010	8.59	06:59
19.09.2010	8.27	07:15
Dieses Training	8.18	07:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:22	0.01	13	0
2	02:20	0.00:10:50	1.61	23	0
3	01:10	0.00:14:04	2.00	21	0
4	01:22	0.00:15:19	2.18	20	0
5	00:42	0.00:17:15	2.43	20	0
6	03:01	0.00:21:05	3.00	17	0
7	02:54	0.00:24:23	3.40	20	0
8	05:41	0.00:28:01	4.00	18	0
9	00:47	0.00:33:44	4.86	15	0
10	04:01	0.00:35:54	5.23	18	0
11	03:14	0.00:41:42	6.14	18	0
∑	25:45