Run.GPS Community Server - nahe Nijmegen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jammy959

Sportart:

Jogging

Ort:

Nijmegen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:42	8.96	06:42	86	82	0	0	0
1.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:24	7.14	08:24	189	192	0	0	0
3.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	01:10	51.43	01:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:12	6.52	09:12	53	58	0	0	0
6.00	1.00	03:40	16.36	03:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:31	5.21	11:31	112	97	0	0	0
8.00	1.00	01:49	33.03	01:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
10.00	1.00	08:56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
11.00	0.89	04:27	11.95	05:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2010 19:37:00

Dauer:

0.01:12:16

Aktive Zeit:

0.00:57:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.71	05:36	90	90	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.00	12.02	05:00	178	192	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.33	06:26	154	58	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.40	2.37	25:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.82	16.92	03:33	41	103	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.92	06:44	42	51	0	0	0
0.01:10:00	02:16	0.15	3.88	15:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1063 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:12:16	11.89	9.87	06:05	169	198	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:04:08	0.82	77	0
2	00:47	0.00:12:53	2.38	93	0
3	02:25	0.00:38:10	6.98	-53	0
4	06:20	0.01:01:15	10.73	25	0
5	01:27	0.01:10:49	11.86	53	0
∑	13:34