Run.GPS Community Server - nahe Günterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Günterstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:39	7.84	07:39	1	6	0	0	0
1.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:54	6.74	08:54	8	0	0	0	0
3.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:54	3.77	15:54	351	367	0	0	0
6.00	1.00	09:21	6.42	09:21	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:50	7.66	07:50	0	21	0	0	0
8.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
9.00	0.29	03:34	4.90	12:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2010 09:20:00

Dauer:

0.01:22:49

Aktive Zeit:

0.01:06:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.28	07:15	4	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.23	7.40	08:07	19	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.30	7.78	07:43	8	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.57	07:55	6	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.32	18:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.31	7.83	07:40	0	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.32	7.92	07:35	10	10	0	0	0
0.01:20:00	02:49	0.16	3.45	17:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2010	11.37	05:17
19.05.2010	11.04	05:26
20.01.2010	10.85	05:32
27.10.2010	10.73	05:36
17.05.2010	10.42	05:45
04.05.2010	10.34	05:48
16.03.2010	10.29	05:50
08.09.2008	10.25	05:51
Dieses Training	6.73	08:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

836 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:05:55	0.74	376	0
2	00:56	0.00:16:34	2.20	360	0
3	07:42	0.00:46:44	5.89	366	0
4	00:43	0.00:55:06	6.04	368	0
5	00:30	0.00:56:12	6.08	368	0
6	01:23	0.01:21:26	9.21	385	0
∑	11:48