Run.GPS Community Server - nahe Wetzlar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

menzi

Sportart:

Jogging

Ort:

Wetzlar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:29	10.94	05:29	51	8	81	81	81
1.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	46	81	81	81
2.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	81	81	81
3.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	36	81	81	81
4.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	81	81	81
5.00	1.00	06:38	9.05	06:38	13	1	81	81	81
6.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	81	81	81
7.00	0.81	05:09	9.44	06:21	0	0	84	81	136

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2010 18:48:00

Dauer:

0.00:49:45

Aktive Zeit:

0.00:44:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	81	81	81
0.00:05:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	81	81	81
0.00:10:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	81	81	81
0.00:15:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	81	81	81
0.00:20:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	81	81	81
0.00:25:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	81	81	81
0.00:30:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	81	81	81
0.00:35:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	81	81	81
0.00:40:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	81	81	81
0.00:45:00	04:45	0.73	9.24	06:30	0	0	85	81	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

81.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

136 bpm

Herzeffizienz:

1.94 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

6.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

27,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:49:45	7.81	9.42	06:22	154	153	81	81	136
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0