Run.GPS Community Server - nahe Leyton (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

reindeer

Sportart:

Jogging

Ort:

Leyton (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:43	10.50	05:43	7	0	0	0	0
1.00	1.00	05:51	10.26	05:51	7	9	0	0	0
2.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:37	10.68	05:37	23	25	0	0	0
5.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:13	4.54	13:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:11	5.89	10:11	11	4	0	0	0
9.00	1.00	06:13	9.65	06:13	9	10	0	0	0
10.00	0.37	02:12	10.17	05:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2010 07:24:00

Dauer:

0.01:16:01

Aktive Zeit:

0.01:04:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.56	05:41	10	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.22	06:31	13	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.18	05:54	26	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.11	6.65	09:02	18	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.42	07:07	5	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.10	6.61	09:05	11	8	0	0	0
0.01:10:00	06:01	0.96	9.59	06:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:56:32	7.92	8.41	07:08	66	61	0	0	0
2	0.00:19:29	2.45	7.54	07:57	88	76	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:20:26	3.28	52	0
2	00:44	0.00:36:02	5.69	54	0
3	01:33	0.00:39:21	6.06	58	0
4	01:41	0.00:42:12	6.25	50	0
5	03:04	0.00:44:54	6.37	55	0
6	00:45	0.01:00:50	8.31	62	0
7	01:01	0.01:01:42	8.33	61	0
8	00:34	0.01:05:31	8.70	53	0
∑	09:58