Run.GPS Community Server - nahe Lanzingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Janni

Sportart:

Jogging

Ort:

Lanzingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.50	0.17	00:52	11.82	05:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2008 18:31:00

Dauer:

0.00:25:44

Aktive Zeit:

0.00:25:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.44	13.14	04:34	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.37	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.38	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.32	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.35	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.34	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.32	9.64	06:14	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.37	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.37	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.38	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.37	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.33	9.93	06:02	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:44	0.31	10.58	05:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2008	11.69	05:08
27.09.2008	11.28	05:19
09.10.2008	10.96	05:29
Dieses Training	10.89	05:31
29.09.2008	10.88	05:31
24.09.2008	10.86	05:31
17.09.2008	10.85	05:32
15.01.2009	10.77	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:39	4.67	10.92	05:30	120	98	0	0	0
2	0.00:00:04	0.00	1.29	46:31	0	0	0	0	0