Run.GPS Community Server - nahe Saint-Malo-de-Beignon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

xacosq

Sportart:

Jogging

Ort:

Saint-Malo-de-Beignon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:49	8.80	06:49	11	1	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	89	89	0	0	0
2.00	1.00	06:54	8.70	06:54	89	85	0	0	0
3.00	1.00	03:59	15.06	03:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:28	10.98	05:28	71	79	0	0	0
5.00	1.00	06:31	9.21	06:31	79	78	0	0	0
6.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:58	10.06	05:58	93	96	0	0	0
8.00	0.45	03:03	8.92	06:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2010 18:31:00

Dauer:

0.00:49:08

Aktive Zeit:

0.00:13:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.71	05:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.02	12.20	04:55	75	79	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.29	15.49	03:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:08	0.79	11.51	05:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

36.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:39 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

754 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:17	0.00:01:01	0.00	98	0
2	01:00	0.00:04:52	0.64	98	0
3	04:15	0.00:07:27	1.09	88	0
4	00:51	0.00:12:14	1.97	88	0
5	00:30	0.00:13:32	2.20	85	0
6	03:41	0.00:16:52	2.70	85	0
7	00:38	0.00:20:40	3.51	75	0
8	04:11	0.00:24:12	4.14	72	0
9	00:49	0.00:28:55	5.04	79	0
10	04:01	0.00:32:57	5.67	78	0
11	00:43	0.00:37:49	6.53	78	0
12	01:59	0.00:38:42	6.69	77	0
13	04:43	0.00:41:33	7.23	92	0
14	01:33	0.00:46:24	8.09	92	0
15	00:59	0.00:48:09	8.33	94	0
∑	33:10