Run.GPS Community Server - nahe Pangbaebon-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bandibooli

Sportart:

Jogging

Ort:

Pangbaebon-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:20	11.84	05:04	0	0	0	0	0
5.00	5.00	20:30	14.63	04:06	0	0	0	0	0
10.00	5.00	25:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
15.00	5.00	23:48	12.61	04:46	0	0	0	0	0
20.00	5.00	14:55	20.11	02:59	0	0	0	0	0
25.00	4.24	17:50	14.26	04:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2010 16:19:00

Dauer:

0.02:07:25

Aktive Zeit:

0.01:27:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.14	6.86	08:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.25	19.49	03:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.12	12.73	04:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.12	12.71	04:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.08	18.45	03:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.24	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.05	6.30	09:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.13	12.78	04:42	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.30	25.82	02:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.97	17.85	03:22	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.22	19.32	03:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	07:25	0.79	6.35	09:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1772 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:07:22	1.04	0	0
2	01:05	0.00:09:28	1.14	0	0
3	00:40	0.00:13:35	2.13	0	0
4	03:19	0.00:20:25	4.39	0	0
5	02:05	0.00:32:24	7.09	0	0
6	00:32	0.00:35:03	7.21	0	0
7	02:51	0.00:54:40	12.99	0	0
8	01:08	0.00:57:48	13.10	0	0
9	03:19	0.01:01:05	13.66	0	0
10	11:09	0.01:14:01	15.76	0	0
11	03:26	0.01:39:45	22.25	0	0
12	03:02	0.02:02:12	28.64	0	0
∑	34:07