Run.GPS Community Server - nahe Cerrillo de Maracena (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

aparrasa

Sportart:

Jogging

Ort:

Cerrillo de Maracena (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:56	10.11	05:56	8	2	0	0	0
1.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	13	0	0	0
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	3	2	0	0	0
3.00	1.00	05:00	12.00	05:00	10	0	0	0	0
4.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:44	10.47	05:44	2	7	0	0	0
7.00	1.00	08:37	6.96	08:37	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
9.00	0.43	02:26	10.61	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2010 19:57:00

Dauer:

0.00:57:08

Aktive Zeit:

0.00:34:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.27	04:53	6	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.45	05:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.59	7.11	08:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.49	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:08	0.38	10.64	05:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	0	0	0	0	0
2	0.00:06:42	1.01	8.99	06:40	16	8	0	0	0
3	0.00:05:57	1.00	10.07	05:57	5	11	0	0	0
4	0.00:05:01	1.01	12.08	04:58	2	20	0	0	0
5	0.00:05:00	1.01	12.08	04:58	2	19	0	0	0
6	0.00:05:04	1.01	11.91	05:02	4	16	0	0	0
7	0.00:05:39	1.00	10.64	05:38	10	11	0	0	0
8	0.00:08:47	1.01	6.87	08:44	16	13	0	0	0
9	0.00:06:53	1.01	8.76	06:51	19	14	0	0	0
10	0.00:02:07	0.38	10.72	05:36	9	18	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:22	0.00	694	0
2	00:45	0.00:01:19	0.17	694	0
3	00:57	0.00:04:15	0.68	692	0
4	00:37	0.00:05:19	0.90	688	0
5	00:37	0.00:08:52	1.43	696	0
6	01:22	0.00:11:14	1.79	699	0
7	00:53	0.00:20:40	3.43	694	0
8	00:46	0.00:24:26	4.18	690	0
9	00:34	0.00:34:40	6.21	682	0
10	03:05	0.00:42:16	7.50	687	0
11	03:04	0.00:45:25	7.79	690	0
12	00:31	0.00:49:59	8.25	696	0
∑	13:53