Run.GPS Community Server - nahe Slotervaart (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

rikkert

Sportart:

Jogging

Ort:

Slotervaart (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:53	6.04	09:57	47	46	0	0	0
2.00	2.00	14:35	8.23	07:18	46	45	0	0	0
4.00	2.00	14:47	8.12	07:24	92	93	0	0	0
6.00	2.00	12:13	9.82	06:06	92	91	0	0	0
8.00	2.00	13:30	8.89	06:45	46	46	0	0	0
10.00	2.00	13:43	8.75	06:51	47	47	0	0	0
12.00	0.66	06:33	6.09	09:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2010 17:18:00

Dauer:

0.01:35:18

Aktive Zeit:

0.00:52:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.44	2.64	22:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.61	9.67	06:12	47	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.12	12.73	04:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.28	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.70	06:11	92	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.66	06:13	0	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.44	8.62	06:58	46	47	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.38	8.29	07:14	47	46	0	0	0
0.01:30:00	05:18	0.49	5.55	10:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1119 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:07:17	0.00	0	0
2	04:16	0.00:12:40	0.79	46	0
3	00:32	0.00:18:11	1.76	46	0
4	03:39	0.00:20:26	2.11	46	0
5	03:09	0.00:34:30	4.17	44	0
6	04:10	0.00:38:26	4.50	45	0
7	01:57	0.00:45:58	5.66	46	0
8	03:39	0.00:48:39	5.88	46	0
9	00:46	0.00:58:46	7.41	45	0
10	00:32	0.01:21:14	10.84	47	0
11	00:33	0.01:26:01	11.57	45	0
12	00:30	0.01:31:43	12.30	46	0
13	02:08	0.01:33:54	12.61	45	0
∑	27:56