Run.GPS Community Server - nahe Harvestehude (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tenne

Sportart:

Jogging

Ort:

Harvestehude (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
4.00	0.37	03:09	7.01	08:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2010 18:57:00

Dauer:

0.00:37:53

Aktive Zeit:

0.00:21:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.88	08:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.75	08:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	6.94	08:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.43	08:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:53	0.32	6.71	08:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

05:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:22	0.03	67	0
2	01:48	0.00:02:09	0.28	33	0
3	01:07	0.00:04:45	0.60	31	0
4	01:05	0.00:06:19	0.76	40	0
5	00:42	0.00:09:09	1.02	48	0
6	01:39	0.00:10:47	1.20	52	0
7	01:32	0.00:14:35	1.65	52	0
8	00:59	0.00:28:36	3.28	40	0
9	00:50	0.00:31:27	3.59	46	0
10	00:54	0.00:34:32	3.99	46	0
11	00:35	0.00:37:11	4.28	43	0
∑	12:39