Run.GPS Community Server - nahe Sant Quirze del Vallès (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

tormenta

Sportart:

Jogging

Ort:

Sant Quirze del Vallès (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:15	8.28	07:15	9	31	0	0	0
1.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:09	9.76	06:09	23	8	0	0	0
3.00	1.00	06:44	8.91	06:44	15	1	0	0	0
4.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:24	9.38	06:24	34	8	0	0	0
6.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
7.00	0.47	04:51	5.83	10:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2010 18:19:00

Dauer:

0.00:50:44

Aktive Zeit:

0.00:48:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.56	6.69	08:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:44	0.00	0.10	13:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.83	06:48
16.03.2010	8.75	06:51
21.04.2010	8.69	06:55
14.08.2010	8.20	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

916 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:39	7.47	8.85	06:47	149	167	0	0	0
2	0.00:00:05	0.00	0.26	50:46	131	125	0	0	0