Run.GPS Community Server - nahe Buitenveldert (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

rikkert

Sportart:

Jogging

Ort:

Buitenveldert (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:23	8.13	07:23	47	46	0	0	0
1.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:14	9.63	06:14	1	0	0	0	0
8.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
10.00	0.20	05:11	2.28	26:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2010 16:45:00

Dauer:

0.01:07:42

Aktive Zeit:

0.00:41:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.47	07:05	93	46	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.33	05:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.56	9.34	06:25	46	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.92	05:30	1	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.06	06:37	92	46	0	0	0
0.01:00:00	07:42	0.63	4.93	12:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

900 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:07:42	10.20	9.04	06:38	6	8	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:02:18	0.00	0	0
2	04:02	0.00:04:00	0.20	46	0
3	02:21	0.00:13:49	1.74	46	0
4	00:38	0.00:17:29	2.42	46	0
5	01:26	0.00:25:19	3.69	46	0
6	00:34	0.00:32:52	4.76	46	0
7	03:47	0.00:53:26	8.33	45	0
8	01:54	0.01:01:13	9.55	45	0
9	01:21	0.01:04:07	9.97	46	0
∑	17:22