Run.GPS Community Server - nahe Kudŏk (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

neds77

Sportart:

Jogging

Ort:

Kudŏk (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:25	3.56	16:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	13:22	2.24	26:44	0	0	0	0	0
4.00	0.02	00:05	11.38	05:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2010 20:09:00

Dauer:

0.00:54:16

Aktive Zeit:

0.00:30:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.27	3.22	18:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.60	10:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.26	3.08	19:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.15	1.82	32:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.09	1.03	58:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:16	0.37	5.19	11:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:34 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:16:44	1.83	92	0
2	00:50	0.00:21:49	2.21	91	0
3	00:43	0.00:23:56	2.37	96	0
4	00:31	0.00:38:47	3.35	95	0
5	13:08	0.00:41:03	3.50	94	0
∑	15:43