Run.GPS Community Server - nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

MASMICA

Sportart:

Jogging

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	119	82	161
0.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	139	127	148
1.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	151	145	154
1.50	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	152	149	155
2.00	0.27	20:42	0.79	15:41	0	0	160	150	176

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2010 21:08:00

Dauer:

0.00:33:42

Aktive Zeit:

0.00:05:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	126	82	161
0.00:05:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	151	145	154
0.00:10:00	05:00	0.72	8.70	06:54	0	0	153	149	157
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	158	154	163
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	160	157	162
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	161	159	164
0.00:30:00	03:42	0.00	0.00	00:00	0	0	166	160	176

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

0.45 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:04	0.00	737	0
2	00:52	0.00:01:36	0.12	736	0
3	00:45	0.00:04:37	0.60	672	0
4	01:03	0.00:06:40	0.91	780	0
5	00:47	0.00:07:53	1.12	803	0
6	00:39	0.00:10:28	1.50	846	0
7	00:59	0.00:11:14	1.60	860	0
8	00:53	0.00:13:15	1.83	895	0
9	19:09	0.00:15:15	2.26	910	0
∑	25:38