Run.GPS Community Server - nahe Rambla de Benipila (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

patata111

Sportart:

Jogging

Ort:

Rambla de Benipila (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:44	8.91	06:44	15	0	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	2	9	0	0	0
2.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:24	4.17	14:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:37	5.65	10:37	23	16	0	0	0
5.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
6.00	0.41	06:53	3.55	16:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2010 20:23:00

Dauer:

0.01:03:30

Aktive Zeit:

0.00:37:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.57	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.06	0.73	22:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.86	10:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.14	09:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:30	0.05	0.81	14:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.05.2010	10.66	05:38
25.08.2009	10.53	05:42
24.08.2009	10.29	05:50
14.10.2009	10.23	05:52
15.05.2011	9.97	06:01
02.09.2009	9.78	06:08
23.06.2010	9.38	06:24
16.06.2010	8.92	06:43
Dieses Training	6.05	09:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:12:09	1.90	58	0
2	00:38	0.00:14:23	2.31	58	0
3	05:14	0.00:21:22	3.06	55	0
4	00:41	0.00:38:33	4.37	63	0
5	00:51	0.00:43:45	4.82	72	0
6	00:45	0.00:44:37	4.89	70	0
7	00:36	0.00:45:34	5.03	67	0
8	00:35	0.00:47:28	5.16	86	0
9	00:31	0.00:50:01	5.41	90	0
10	02:44	0.00:52:55	5.70	95	0
11	00:32	0.00:55:56	5.97	70	0
12	00:50	0.00:56:39	6.02	65	0
13	00:48	0.00:57:48	6.14	70	0
14	02:42	0.01:00:47	6.40	105	0
∑	18:16