Run.GPS Community Server - nahe Freudenau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

metapher

Sportart:

Jogging

Ort:

Freudenau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
3.50	0.41	02:30	9.86	06:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2010 16:39:00

Dauer:

0.00:24:50

Aktive Zeit:

0.00:09:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.06	1.92	31:18	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.35	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.41	12.20	04:55	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.38	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.39	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.37	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.30	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.29	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.31	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.28	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.33	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.38	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:50	0.07	4.92	12:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.44	06:21
22.08.2010	9.32	06:26
07.08.2010	6.89	08:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:23	0.01	225	0
2	00:49	0.00:03:15	0.23	209	0
3	00:38	0.00:04:13	0.41	199	0
4	01:44	0.00:05:03	0.59	191	0
5	00:44	0.00:07:01	0.99	183	0
6	01:17	0.00:08:11	1.21	189	0
7	00:45	0.00:10:27	1.65	191	0
8	01:14	0.00:11:26	1.84	192	0
9	00:43	0.00:14:53	2.37	184	0
10	01:10	0.00:16:17	2.57	184	0
11	00:32	0.00:20:14	3.15	187	0
12	01:17	0.00:23:02	3.64	183	0
∑	12:19