Run.GPS Community Server - nahe Prinz Ludwigshöhe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mille

Sportart:

Jogging

Ort:

Prinz Ludwigshöhe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	0	0	0
3.50	0.48	04:36	6.29	09:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2010 10:15:00

Dauer:

0.00:35:51

Aktive Zeit:

0.00:26:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.24	08:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.21	08:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.84	08:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.58	09:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.85	10:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.58	6.91	08:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:51	0.03	1.92	31:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2010	8.46	07:06
11.08.2010	7.83	07:40
09.09.2010	7.46	08:02
09.08.2010	7.41	08:06
Dieses Training	6.66	09:00
14.08.2010	6.58	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:07:28	0.88	620	0
2	00:38	0.00:11:55	1.39	621	0
3	00:30	0.00:13:40	1.61	622	0
4	00:37	0.00:20:15	2.32	623	0
5	00:51	0.00:27:31	3.07	614	0
6	00:45	0.00:33:54	3.89	623	0
7	01:01	0.00:34:49	3.94	618	0
∑	04:52