Run.GPS Community Server - nahe De Meern (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

JPMeijer

Sportart:

Jogging

Ort:

De Meern (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
5.50	0.08	00:47	6.19	09:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2008 20:42:00

Dauer:

0.00:47:12

Aktive Zeit:

0.00:41:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.28	14:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.64	06:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.41	09:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.37	08:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.59	7.04	08:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.63	7.54	07:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:12	0.17	4.53	13:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:26 /km

Max. Tempo:

05:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:46	0.00:05:59	0.80	46	0
2	00:54	0.00:17:47	2.10	48	0
3	00:35	0.00:26:58	3.21	38	0
4	00:31	0.00:36:12	4.26	45	0
∑	04:46