Run.GPS Community Server - nahe Gelieren (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jaggy

Sportart:

Jogging

Ort:

Gelieren (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:28	9.28	06:28	3	19	0	0	0
1.00	1.00	06:01	9.97	06:01	19	14	0	0	0
2.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:36	10.71	05:36	1	12	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:09	8.39	07:09	33	0	0	0	0
6.00	0.11	00:39	9.91	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2010 20:00:00

Dauer:

0.00:37:58

Aktive Zeit:

0.00:22:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.49	06:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.99	06:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:58	0.37	7.58	07:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:27	1.00	9.29	06:28	0	0	0	0	0
2	0.00:05:59	1.01	10.10	05:56	34	23	0	0	0
3	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	47	22	0	0	0
4	0.00:05:36	1.00	10.75	05:35	55	3	0	0	0
5	0.00:05:58	1.00	10.09	05:57	61	6	0	0	0
6	0.00:07:03	1.01	8.62	06:58	61	38	0	0	0
7	0.00:00:39	0.08	6.81	08:49	61	2	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:06:25	0.99	136	0
2	00:39	0.00:07:28	1.17	130	0
3	00:43	0.00:15:51	2.56	135	0
4	00:35	0.00:25:02	4.16	146	0
5	00:38	0.00:27:02	4.46	149	0
6	01:46	0.00:31:53	5.28	130	0
7	00:55	0.00:35:54	5.86	123	0
8	00:32	0.00:37:25	6.03	117	0
∑	06:33